Vücut Kitle İndeksi (VKİ / BMI) Hesaplama
Kısa cevap: VKİ = kilo (kg) ÷ boy² (m). Yetişkinlerde 18,5 – 24,9 normal, 25 – 29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez kabul edilir. Örnek: 170 cm, 70 kg → 24,2.
Kaynak: WHO - Body mass index (BMI) · T.C. Sağlık Bakanlığı HSGM - Obezite (BKİ ve bel çevresi sınıflaması) · Son güncelleme:
DSÖ / Sağlık Bakanlığı VKİ sınıflaması
| VKİ (kg/m²) | Sınıf (yetişkin) |
|---|---|
| < 16 | Aşırı düzeyde zayıf |
| 16 – 16,99 | Orta düzeyde zayıf |
| 17 – 18,49 | Hafif düzeyde zayıf |
| 18,5 – 24,99 | Normal |
| 25 – 29,99 | Fazla kilolu (pre-obez) |
| 30 – 34,99 | 1. derece obez |
| 35 – 39,99 | 2. derece obez |
| ≥ 40 | 3. derece obez |
Kaynak: WHO - Body mass index (BMI), T.C. Sağlık Bakanlığı HSGM - Obezite (BKİ ve bel çevresi sınıflaması).
Tıbbi tavsiye değildir. Bu sonuç genel bir formülle hesaplanmıştır; kişisel durumunuzu değerlendirmez. Sağlıkla ilgili kararlar için doktorunuza danışın.
İlgili sayfalar
Sık sorulan sorular
Normal VKİ kaç olmalı?
Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı sınıflamasına göre yetişkinlerde 18,5 – 24,9 kg/m² normal kabul edilir.
VKİ kadın ve erkekte farklı mı?
Hayır. Yetişkin VKİ sınıfları kadın ve erkek için aynıdır. Cinsiyete göre farklı sınırlar bel çevresi ve bel/kalça oranında kullanılır.
Çocuklarda VKİ nasıl yorumlanır?
18 yaş altında yetişkin sınıfları kullanılmaz; yaşa ve cinsiyete göre VKİ persentil eğrileri gerekir. Çocuğunuzun değerlendirmesi için çocuk doktorunuza danışın.
VKİ her zaman doğru sonuç verir mi?
VKİ vücut yağ dağılımını göstermez; kas kütlesi yüksek kişilerde, gebelerde ve ileri yaşta yanıltıcı olabilir. Bel çevresiyle birlikte değerlendirilmesi önerilir.