İdeal Kilo Hesaplama
Kısa cevap: Boyunuza göre sağlıklı kilo aralığı VKİ 18,5 – 24,9 sınırlarıyla bulunur: 165 cm için yaklaşık 50,4 – 67,8 kg. Devine gibi formüller tek bir değer verir (165 cm kadın: 56,9 kg).
Kaynak: WHO - Body mass index (BMI) · Pai MP, Paloucek FP. The origin of the "ideal" body weight equations. Ann Pharmacother 2000 (PubMed 10981254) · Son güncelleme:
Formüller
- Devine: erkek 50 kg, kadın 45,5 kg + 152,4 cm üzerindeki her inç (2,54 cm) için 2,3 kg
- Robinson: erkek 52 + 1,9 kg/inç, kadın 49 + 1,7 kg/inç
- Miller: erkek 56,2 + 1,41 kg/inç, kadın 53,1 + 1,36 kg/inç
- Hamwi: erkek 48 + 2,7 kg/inç, kadın 45,5 + 2,2 kg/inç
Kaynak: Pai MP, Paloucek FP. The origin of the "ideal" body weight equations. Ann Pharmacother 2000 (PubMed 10981254), WHO - Body mass index (BMI).
Tıbbi tavsiye değildir. Bu sonuç genel bir formülle hesaplanmıştır; kişisel durumunuzu değerlendirmez. Sağlıkla ilgili kararlar için doktorunuza danışın.
İlgili sayfalar
Sık sorulan sorular
İdeal kilo formülleri neden farklı sonuç veriyor?
Devine, Robinson, Miller ve Hamwi formülleri farklı dönemlerde, farklı boy-kilo tablolarından türetilmiştir. Bu formüller özellikle ilaç dozu hesabı için geliştirilmiştir; kişisel hedef kilo için en doğru yaklaşım VKİ 18,5–24,9 aralığıdır.
152 cm'den kısaysam formüller geçerli mi?
Bu formüller 5 fit (152,4 cm) üzerindeki her inç için kilo ekler; daha kısa boylarda doğru sonuç vermez. Bu durumda VKİ aralığını kullanın.