Bazal Metabolizma Hızı (BMH) Hesaplama
Kısa cevap: Erkek, 40 yaş, 180 cm, 85 kg: 10×85 + 6,25×180 − 5×40 + 5 = 1.780 kcal/gün.
Kaynak: Mifflin MD ve ark. Am J Clin Nutr 1990;51:241-7 (PubMed 2305711) · Son güncelleme:
Tıbbi tavsiye değildir. Bu sonuç genel bir formülle hesaplanmıştır; kişisel durumunuzu değerlendirmez. Sağlıkla ilgili kararlar için doktorunuza danışın.
İlgili sayfalar
Sık sorulan sorular
Mifflin-St Jeor formülü nedir?
Erkek: 10 × kilo + 6,25 × boy (cm) − 5 × yaş + 5. Kadın: 10 × kilo + 6,25 × boy (cm) − 5 × yaş − 161. Sonuç kcal/gün cinsindendir.